"החיים הופכים ברגע למגרש משחקים קסום
כשאנחנו מבינים שיש לנו את החירות
לבחור בעצמנו ולבחור את עצמנו בכל עת"
להפסיק את המאבק באוכל ולהגיע לשקט באכילה
מתוך הקשבה לקול הנשמה –
באהבה, בפשטות ובטבעיות
כשהבחירה בחוקי המשחק היא שלך
אני מודה, מכל ההישגים שלי בחיים –
בתחום הלימודים, הקריירה, המשפחה, ההתפתחות האישית,
ההישג המתוק ביותר שלי היה
כשפיצחתי את הדרך להפסיק את המאבק באוכל!
רק מי שנלחם בדחף לאכול שנים רבות,
מבין את המאבק הבלתי נסבל, בין הרצון לרזות, לדחף לאכול!
מבין את תחושת העלבון הצורבת, בכל פעם שלא מצליחים לעמוד בפני האוכל.
במהלך השנים אספתי ידע שגרם לי להבין
שהדרך לשקט מול אוכל
ובסופו של דבר לירידה במשקל,
היא לגמרי לא מה שאנחנו רגילים לחשוב!
למעל 90% מהנשים יש מאבק תמידי עם האוכל!
זה לא משנה אם יש 2 ק"ג עודפים או 20 ק"ג,
הדבר היחיד שמשנה זו ההתמודדות מול האוכל.
זה מאבק יומיומי שפוגע באיכות החיים –
בתחושת הערך העצמי,
פוגע בדימוי הגוף,
ומשפיע על גם על שאר תחומי החיים.
למרות המחיר הכבד,
אנשים ממשיכים להתייחס לאוכל
כאל כייף, פיצוי, פינוק…
ומבלי להיות מודעים – דווקא מחזקים את הדחף לאוכל!
מה שיוצר את המאבק באוכל הוא
ההתנגשות בין הרצון לאכול "טעים"
לבין הרצון לרזות (לא להשמין).
כל עוד שחושבים:
לאכול "נכון" = ויתור,
זה לא יעבוד לאורך זמן
(זו הסיבה שסופן של הדיאטות לכישלון).
במהלך השנים נוצרו לנו חיבורים ריגשיים
בין מצבים בחיים לבין האוכל.
החיבורים האלה עמוקים וחזקים "ושולחים" אותנו לאוכל
(אכילה ריגשית)
זה "כוח על" שמנצח כל רצון אחר!
מאחר והחיבורים שיצרנו,
הם אלה ש"דוחפים" אותנו לאוכל,
שינוי אמיתי יבוא
רק כשנצליח לשנות את החיבורים!
– הפתרון הוא פשוט ואותו אנחנו לומדים –
לכל אחד מאתנו יש נשמה שמנהלת את חיינו.
זה נכון לגבי כל תחום בחיים ובמיוחד בתחום האוכל.
כשלומדים איך לרתום את הנשמה למה שרצוי לנו,
משתנה האכילה הרגשית ותם המאבק באוכל.
העבודה/השינוי אינו מול האוכל אלא מול הנשמה.
כשנלמד לרתום את הנשמה, נוכל –
לאכול, להנות ולהיות במשקל הרצוי.
התהליך הזה הוא המפתח לכל שינוי מהותי בחיינו.
הוא משפיע גם על מערכות היחסים שלנו עם אחרים, על המימוש העצמי שלנו, בקבלת החלטות חשובות, ועל היכולת לרתום את עצמנו למה שבאמת חשוב לנו.
את כל זה ועוד נעבור בתהליך עומק
בקורס 'אכילה מקול הנשמה'
נכיר את עצמנו לעומק,
נאבחן בצורה שיטתית ומסודרת
את אישיות הנשמה – נכיר את החוזקות והחולשות שלה כך שנדע טוב יותר מה נכון עבורנו וכיצד לקבל החלטות
נפענח את הרצונות הסותרים הקיימים בתוכנו, נבין מה מניע אותנו ועוזר לנו ומה מעכב אותנו.
נקשיב וניתן מקום לקולות והדחפים הפנימיים וכך נקבל חזרה שליטה על חיינו
נלמד, כל אחד באופן אינדיבידואלי את הדרך לרתום את הנשמה לשיתוף פעולה ובכך נתיר את הקונפליקט ונגיע למטרה שנכונה לנו.
כשאוכלים נכון – יורדים במשקל 🙂
אז מה אתם צריכים לעשות עכשיו?
להגיד בקול רם – מספיק!
להגיד בקול רם – גם אני רוצה להשתחרר מהמאבק הזה ולקבל את החופש שלי!
מספיק לספר לעצמי סיבות למה לא לעשות תהליך שמותאם לי, ובקצב שלי.
אין תכתיבים, אין מי שיגיד לי מה לאכול ומתי.
ומעל לכל, אין לי מה להפסיד – נורית נותנת 100% אחריות.
אם לאחר 2 מפגשים החלטתם לעזוב מכל סיבה שהיא,
תקבלו את כל כספכם חזרה
הקורס מתחיל בעוד…
השאירו פרטים או התקשרו ל- 058-7743322
© כל הזכויות שמורות – נורית אלדר שינוי התודעה | לתנאי השימוש