להבין, לדייק, לדעת יותר

מפגש ראשון – הקשבה פנימית כמיומנות תודעתית

איך להקשיב לעצמנו בלי להיסחף לרגש ובלי לנתח יתר על המידה.
נלמד:
– להבחין בין מחשבה, תחושת גוף ותגובה אוטומטית
– לזהות את הרגע שבו יש בחירה – לפני תגובה
– להבין איך עומס פנימי מטשטש הקשבה
– לתרגל עצירה, הבחנה ובהירות ביומיום

זהו מפגש שמחדד דיוק פנימי,
ומניח בסיס יציב לקריאה נכונה של מצבים.

מפגש שני – הקשבה למרחב וקריאת מציאות

איך לקרוא אנשים, סיטואציות ומצבים
בלי ניחושים, בלי השלכה ובלי “סיפורים”.
נלמד:
– איך מצב התודעה שלנו משפיע על מה שאנחנו רואים
– להפריד בין עובדות, תחושות ופרשנות
– לזהות חוסר הלימה בין מילים לאווירה
– להשתמש בשאלות נכונות כדי להבין מה באמת קורה

זהו מפגש שמפתח ראייה חדה,
יכולת קריאה בין השורות,
והקשבה עמוקה למה שמתרחש עכשיו.