תרגיל היכרות עם המדריך שלכם

חלק ראשון

שבו בנוח.
אנחנו מבקשים להיפגש עם המדריך. אנחנו מבקשים שרק מי שרוצה לעזור לנו, מי שכוונתו לטוב – יגיע. אין לנו רצון להפריע בשום דרך, אנחנו מבקשים שרק מי שמתאים לו יגיע.
עצמו עיניים או השאירו אותן פקוחות ובוהות בנקודה אחת רחוקה.

דמיינו את עצמכם יוצאים אל מחוץ למבנה שבו אתם נמצאים. בחוץ נעים, מואר, חמים, אך לא חם. אתם נותנים קפיצה חזקה, ומתחילים להתרומם מעלה־מעלה. אתם מרגישים מאוד בטוחים, שמורים ומוגנים. אתם מתרוממים לאט, כמו במעלית בטוחה. לבסוף, אתם נעצרים. אולי באוויר, אולי על ענן, אולי על קרקע כלשהי.

דמיינו את עצמכם הולכים עד שתרגישו קרקע תחת הרגליים. אתם מרגישים חמימות וביטחון, ואולי גם התרגשות קלה. אתם ממשיכים להתקדם ורואים שביל לפניכם. שביל נעים ומזמין. אתם צועדים בשביל. השביל מתעקל ואתם פונים יחד אתו. כשאתם מרימים את העיניים ומביטים, אתם רואים באופק דמות מתקרבת. היא מתקרבת אליכם, אתם מרגישים שחום ואהבה מגיעים אליכם. היא מתקרבת עוד, עד שהיא ממש מולכם.

ועכשיו התבוננו בה. האם זו אנרגיה גברית או נשית יותר? מה גיל הדמות? שלושים, חמישים, שבעים שנה או יותר? האם אתם מזהים פריט לבוש כלשהו? האם אתם יודעים מי הדמות?

ועכשיו קחו לכם כמה דקות ו"דברו עם הדמות". תשאלו אותה שאלה ותרגישו מה היא עונה.